Занятия в оздоровительном зале

ЭФФЕКТИВНАЯ  И БЕЗОПАСНАЯ МЕТОДИКА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ

В Центрах «Здоровая спина» используются проверенные методы, при которых посредством специальных физических упражнений достигается положительный результат. Выполнение программы упражнений позволяет:

• восстановить полноценную работу мышц и суставов;
• предотвратить появление и развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Принцип нашего метода работы: правильные безопасные физические нагрузки с использованием специальных тренажеров.
Результатом выполнения упражнений являются:

• восстановление микроциркуляции крови в пораженной зоне;
• активация естественных процессов восстановления организма.

В работе мы используем, в том числе, специальные тренажеры – антигравитационного и декомпрессионного ряда.

При этом наша задача – не накачать мышцы, как в фитнесе, а восстановить их функции. Одна из функций мышц – трофическая (доставлять питание к суставам).
Ведь именно благодаря восстановлению трофической функции мышц улучшается кровообращение во всем организме и конкретных проблемных участках.
Это, в свою очередь, позволяет:

• нормализовать питание пораженных тканей;
• восстановить их функции. 

Таким образом, происходит естественное восстановление организма за счет активированных внутренних ресурсов.

Необходимые условия для успешного результата занятий:

1. Отсутствие противопоказаний
   Оздоровление основано на активном физическом движении, что противопоказано людям с высокой температурой тела, онкологическими заболеваниями, высокой опасностью начала/усиления кровотечения и др. 
   
2. Внутренний настрой на серьезную работу со своим телом
   Занятия основаны на выполнении комплекса специальных физических упражнений с использованием определенной техники дыхания. От посетителя требуется точное выполнение указаний инструктора. На начальном этапе возможны обострения (мышечные боли).
3. Понимание и принятие «эффекта замедленного действия»
   Метод основан на систематических физических упражнениях, эффект от которых проявляется не сразу. Вашему организму требуется время для оздоровления и восстановления. Это как раз тот случай, когда именно количество переходит в качество! Поэтому необходимо сразу настроиться на регулярное посещение занятий, запастись терпением и выдержкой, нацелиться на качественный результат. 
   Стандартный оздоровительный курс состоит из 12 занятий по 1.5-2 часа. Курсов может быть несколько, в зависимости от состояния посетителя.
4. Доверие и желание посетителя стать здоровым 
   Занятия основаны на естественном оздоровлении организма, что достигается за счёт активизации внутренних природных ресурсов. Наше тело — универсальная и самодостаточная система, способная самостоятельно восстанавливаться.